Spokój

IMG 20240629 205759

Moje lato z Ajurwedą: Spokój i energia w upalne dni

Jak wygląda moje lato z Ajurwedą? Budzę się rano i oślepia mnie słońce. Śpię bez zasłaniania rolet, by kładąc się spać o 22:00, było wystarczająco ciemno, a od 4:20 liczę na stopniowe zmniejszanie melatoniny w moim organizmie wraz ze wzrostem ilości promieni słonecznych i naturalną pobudkę około 5:00. Tak, liczę. Jako Vata z prakriti jestem […]
Read More
Cart
  • Your cart is empty Browse Shop